潘展乐200米自由泳世锦赛夺金后透露高强度间歇训练法

在2024年多哈世界游泳锦标赛上，中国选手潘展乐以1分45秒32的成绩夺得男子200米自由泳金牌，这是中国男队在该项目上的历史性突破。赛后采访中，他首次系统介绍其训练体系的核心——高强度间歇训练法（HIIT）。这一训练方式并非临时起意，而是其过去两年逐步优化形成的战术性体能方案。...